Hitzewelle– So schützen Sie sich und besonders gefährdete Menschen

Gemeinsam durch die Hitzetage: vorbereitet sein, richtig reagieren und Gesundheit schützen.

MeteoSchweiz hat für unsere Region eine Hitzewarnung der Gefahrenstufe 3 («erhebliche Gefahr») ausgesprochen. Die Hitzewelle kann bis Dienstag, 23. Juni 2026, andauern. Dies kann den Körper belasten und zu Kreislaufbeschwerden oder gesundheitlichen Problemen führen.

Besonders betroffen sind ältere Menschen, Kleinkinder, Schwangere, chronisch Kranke sowie Menschen, die im Freien arbeiten. Ebenso sind mögliche psychische Belastungen, etwa durch soziale Isolation älterer Menschen, zu beachten. Der Kantonsärztliche Dienst ruft zur erhöhten Wachsamkeit auf.

Verhaltenstipps und Schutzmassnahmen für heisse Tage

• Körperliche Anstrengung vermeiden – auf Vormittag und Abend verschieben
• Viel trinken – auf Alkohol verzichten – leicht essen
• Nachts oder frühmorgens lüften – tagsüber Fenster schliessen und abdunkeln (Rollladen, Store, Jalousien)
• Schatten vorziehen – leichte Kleider tragen – Körper kühlen
• Kühle oder gekühlte Orte aufsuchen
• Bei Medikamenteneinnahme: Dosierung mit Ärztin/Arzt überprüfen

Weitere Informationen finden Sie unter:

• Gesundheit und Hitze
• Hitze
• Flyer - Drei goldene Regeln für Hitzetage

Aktuelle Hitzewarnungen:

• Gefahren - MeteoSchweiz oder via App MeteoSchweiz